Proč nás výhled z letadla stojí víc než jen cenu letenky

Létání se v posledních desetiletích stalo tak běžnou součástí našich životů, že už ho téměř nevnímáme jako zázrak techniky. Prostě si sbalíme kufr, projdeme bezpečnostní kontrolou, koupíme si předraženou vodu a pak se na pár hodin usadíme do kovové trubky, která nás přenese přes půl světa. Pro mnohé z nás je rituálem i výběr sedadla. Někdo preferuje uličku kvůli svobodě pohybu, ale většina z nás, pokud má tu možnost, instinktivně sahá po místě u okénka. Chceme vidět ty mraky, vzdálená pohoří a světla měst pod námi. Jenže tenhle krásný výhled má i svou odvrácenou stranu, o které se v cestovních katalozích nedočtete.

Jako někdo, kdo strávil v letadlech stovky hodin a vždycky se snažil ukořistit to nejlepší místo s výhledem, jsem si dlouho myslel, že největším rizikem létání je nuda nebo ztuhlá krční páteř. Až při jednom delším přeletu nad Atlantikem, kdy mi slunce pálilo do tváře několik hodin v kuse, mi došlo, že moje pleť dostává zabrat mnohem víc, než kdybych ležel celý den na pláži. A není to jen můj pocit. Lidé z leteckého průmyslu, kteří v oblacích tráví většinu svého pracovního času, začínají čím dál častěji upozorňovat na to, že místo u okénka je pro naši pokožku vlastně to nejhorší možné.

Neviditelný nepřítel za plastovým sklem

Problém tkví v tom, že ve výšce deseti kilometrů nad zemí je atmosféra mnohem řidší. To znamená, že sluneční záření je zde neuvěřitelně intenzivní. Zatímco na zemi nás chrání silná vrstva vzduchu, tam nahoře jsme slunci vystaveni téměř napřímo. Možná si říkáte, že vás chrání okénko, ale to je pravda jen částečně. Standardní letecká okénka jsou vyrobena z plastu, který sice spolehlivě blokuje UVB paprsky – ty, které způsobují spálení pokožky – ale propouští značné množství UVA záření.

UVA paprsky jsou zákeřné v tom, že nezpůsobují okamžité zarudnutí, ale pronikají hluboko do kůže. Tam ničí kolagenová vlákna a urychlují stárnutí. Pokud tedy sedíte u okénka a užíváte si sluneční paprsky, vaše pleť dostává koncentrovanou dávku záření, která může být až několikrát silnější než na zemi. Je to paradoxní – letíte na dovolenou, abyste si odpočinuli, ale vaše tvář si právě prochází zátěžovým testem, který jí na kráse nepřidá. Osobně jsem se naučil, že opalovací krém s vysokým faktorem patří do příručního zavazadla stejně neoddělitelně jako pas.

Suchý vzduch jako v poušti

Kromě záření bojuje naše pleť v kabině letadla s extrémním suchem. Vlhkost vzduchu v letadle se běžně pohybuje pod deseti procenty, což je méně než v nejsušších pouštích světa. Recirkulovaný vzduch doslova vysává vlhkost z každého póru. Pokud k tomu připočtete místo u okénka, kde na vás sálá teplo od slunce nebo chlad od neizolovaného trupu letadla, výsledkem je pleť, která po přistání vypadá zašedle, unaveně a zvýrazní se na ní každá vráska.

Všimli jste si někdy, jak se vám po delším letu začnou loupat rty nebo jak máte pocit, že je vám obličej o číslo menší? To je přesně ten moment, kdy vaše pokožka křičí o pomoc. Cestovatelé často dělají tu chybu, že se snaží hydratovat pouze pitím kávy nebo alkoholu, což jsou nápoje, které tělo naopak odvodňují. Moje osvědčená metoda, i když u toho občas vypadám před spolucestujícími trochu zvláštně, je používání hydratačních mlh a sér přímo během letu. Není to žádná marnivost, ale čistá nutnost, pokud nechcete z letadla vystoupit jako sušená švestka.

Praktické kroky pro přežití v oblacích

Pokud se přesto nechcete vzdát pohledu na svět z výšky, existuje několik triků, jak škody minimalizovat. Prvním a nejdůležitějším je prevence. Naneste si SPF ochranu už před nástupem do letadla a nebojte se ji po pár hodinách obnovit, zejména pokud letíte přes den. Je to jednoduchý krok, který vám v budoucnu ušetří spoustu vrásek a pigmentových skvrn. Dalším tipem je stažení roletky v momentě, kdy se zrovna nedíváte ven. Vaše pleť vám poděkuje za každou minutu v polostínu.

Nezapomínejte ani na vnitřní hydrataci. Čistá voda je váš nejlepší přítel. Já si vždycky beru prázdnou lahev, kterou si naplním za kontrolou, a snažím se vypít alespoň čtvrt litru každou hodinu. Pokožka, která je dostatečně hydratovaná zevnitř, mnohem lépe odolává vnějším vlivům. A pokud máte tu možnost, vyhněte se během letu těžkému make–upu. Ten v kombinaci se suchým vzduchem a potem často ucpává póry a způsobuje záněty, které se projeví hned po příletu do destinace.

Cestování má být radost a objevování nových obzorů. Je fascinující, jak se svět pod námi mění, a místo u okénka nám nabízí perspektivu, kterou jinde nezažijeme. Jen je dobré vědět, že i ten nejkrásnější výhled má svou cenu. Příště, až budete sedět v gatu a čekat na svůj let, vzpomeňte si, že vaše pleť potřebuje stejnou péči jako vaše letenka. Možná se pak na tu malou tubu krému v batohu budete dívat jako na svého nejlepšího parťáka na cesty.