Světlo, které se vám přizpůsobí: Proč je teď nejlepší čas na chytrou domácnost

Pamatujete si na dobu, kdy bylo vrcholem domácí technologie dálkové ovládání k televizi? Dnes máme domovy protkané senzory, cloudovými službami a telefony, které nosíme neustále v kapse. Jedna věc ale často zůstává trestuhodně opomíjená – světlo. Přitom právě osvětlení má obrovský vliv na to, jak se doma cítíme, jak se nám pracuje a jak dobře spíme.

Chytré osvětlení už dávno není jen výsadou technologických nadšenců, kteří tráví víkendy programováním vlastních serverů. Stala se z něj naprosto běžná součást moderního bydlení. A pokud jste jeho pořízení odkládali kvůli vyšší ceně, aktuální slevy na Alze, které zasáhly značky jako Philips Hue, WiZ nebo Meross, jsou skvělou příležitostí, jak konečně začít.

Jak světlo mění naši produktivitu i spánek

Lidské tělo funguje na vlně takzvaného cirkadiánního rytmu. Jednoduše řečeno – naše vnitřní hodiny se řídí světlem. Když ráno vstanete do ostrého, studeného modrého světla, tělo pochopí, že je čas pracovat a tvořit. Naopak večer potřebujeme teplé, tlumené tóny, které podporují tvorbu melatoninu, tedy hormonu spánku.

S klasickými žárovkami máte smůlu. Buď svítíte jako v kanceláři, nebo živoříte v šeru. Chytré žárovky tohle řeší elegantně. Osobně mám nastavenou automatizaci, která se synchronizuje s denním časem. Ráno mě budí simulace východu slunce, během dne mi svítí jasné bílé světlo na práci a po osmé večer se celý byt přepne do příjemné teplé oranžové. Výsledek? Usínám mnohem rychleji a ráno se necítím unavený.

Ekosystém, který vám sedne

Když se rozhodnete do chytrého osvětlení investovat, narazíte na několik možností. Každá má svá pro a proti, a právě teď se dají všechny pořídit za mnohem rozumnější peníze.

• Philips Hue: To je absolutní špička a ekosystém, na který nedám dopustit. Integrace s Apple HomeKit je bezchybná, odezva okamžitá a podání barev naprosto věrné. Vyžaduje sice centrální bridge, ale ta stabilita za to stojí. Pokud chcete stavět robustní systém, začněte zde.
• Meross: Skvělá volba pro ty, kteří chtějí kompatibilitu s Apple domácností, ale nechtějí utrácet majlant. Fungují přímo na Wi-Fi, takže nepotřebujete žádnou základnu. Pro začátek nebo do menšího bytu ideální řešení.
• WiZ: Tento systém běží na platformě od Signify (stejná matka jako Hue), ale využívá Wi-Fi. Nabízí skvělý poměr ceny a výkonu a velmi intuitivní aplikaci, která vás provede nastavením během pár minut.

Praktické tipy pro začátek

Nemusíte hned měnit všechna svítidla v domě. To by vám peněženka nepoděkovala, ani ve slevové akci. Začněte chytře a postupně. Ideálním prvním krokem je ložnice nebo obývací pokoj – tedy místa, kde nejvíce pracujete s atmosférou. Jedna nebo dvě chytré žárovky v lampičkách u postele udělají obrovský rozdíl.

Dalším skvělým krokem jsou pohybové senzory. Umístěte jeden na chodbu nebo na toaletu a nastavte ho tak, aby v noci rozsvítil světlo jen na 10 % jasu. Už žádné oslepující probuzení uprostřed noci, když si jdete pro sklenici vody. Všechny tyto drobnosti se v každodenním životě sčítají a vytvářejí domov, který vám skutečně slouží, místo abyste sloužili vy jemu.